実は、太っているから二重あごになるわけではありません。もちろん、太っていれば二重あごになりますから、二重あごだと太っているような印象を与えてしまいがちですが、痩せている人でも二重あごになってしまうことがあるんですよ。
それでは二重あごの原因として考えられるのは表情筋の衰えなんです。日頃、柔らかいものばかり食べていて、あごを動かすことが少なかったり、表情を変えなかったりすると、二重あごになりやすくなります。
例えを言いますと、一人暮らしを始めて少し経ったら、二重あごになってしまっていた！なんてこともよく起こるそうです。
一人暮らしをすれば、外食やコンビニ弁当ですますことも増えるだろうし、話すことも笑うことも減ってしまいます。
しかし、特別なエクササイズをしなくても、よく噛むことを心がけてはっきり話すようにすると、二重あごの解消に繋がるでしょう。
よく噛んで食事をすると、満腹感を得られやすくなりますから、二重あご解消だけでなく、ダイエットにもなりますよ。
あとは、よく笑うことでしょう。笑う回数を増やすだけで、表情筋のエクササイズができます。もっと積極的に二重あごのダイエットがしたい人は、リンパマッサージと表情筋のトレーニングをしましょう。ただし、表情筋のトレーニングは、やりすぎるとシワの原因になったりしますので、あくまでもほどほどにしてくださいね。
2重あごの原因についていかがでしょうか？二重あごを解消したければ、日々のちょっとしたことで解消できるもんですね。まあ柔らかい食べ物が増えたことによる弊害は大きいなと感じますね。
めざし食べようっと♪
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